Когато страданието търси израз, а думите не стигат – изкуството говори.

Арт логотерапията съчетава лечебната сила на творчеството и дълбочината на логотерапията, за да ни помогне да намерим смисъл, дори и при трудни ситуации. Това не е просто терапевтичен метод, а пътешествие към вътрешна истина, лични ценности и възстановена цялост.
Чрез образи, символи и преживяване, човек открива опори в себе си, създава нова перспектива към живота и се свързва със смисъла – отвъд думите, въпреки болката.

Въведение: Къде се срещат изкуството и екзистенциалната философия

Обединяването на арттерапията и екзистенциалната философия оформя направлението екзистенциална арт терапия - динамичен подход, който използва творчеството и визуалните образи, за да изследва крайните въпроси на човешкото съществуване. Целта ú е да подпомогне клиента в осъзнаването и преодоляването на вътрешни тревоги и защитни механизми, възникващи в отговор на теми като безсмислие, преходност, изолация и свобода.

Екзистенциалната арт терапия се вписва естествено в логотерапията. Чрез творческия процес хората могат да осмислят преживяванията си, да преодолеят екзистенциалната празнота и да изградят по-дълбока връзка със своите ценности и цели. 

Логотерапия и нейната връзка с изкуството

Какво е логотерапия и как се свързва с арт терапията?

Логотерапията е смислено ориентирана психотерапия, основана от Виктор Франкъл (австрийски лекар, невролог, преживял лагерите на смъртта през Втората Световно война, автор на редица книги, една от най-влиятелните е „Човекът в търсене на смисъл“). Франкъл твърди, че без своето „защо“ животът е празен и лишен от смисъл. Според логотерапията, смисълът е основна мотивираща сила в човешкия живот, и способността да го откриваме – дори в страданието – е фундамент на психичното здраве.  

Арт терапията от своя страна е творчески подход, който използва символния език –образи, метафори– за изразяване, осъзнаване и отработване на вътрешни преживявания.   

Срещата между логотерапията и арт терапията  създава арт логотерапията, метод, който подкрепя човека в търсенето на смисъл, преживяването на трансформация и изграждането на нови перспективи чрез творчество. Допирните точки между двата подхода са фокусът върху вътрешните ресурси, духовното измерение на човешкото съществуване и способността за себедистанция – като потенциал за  свобода и избор на отношение. 

Същност на арт логотерапията

Арт логотерапията стъпва на разбирането, че изкуството е мост между несъзнателното и съзнателното. То осветява преживявания, които са трудни за изразяване с думи – болка, загуба, страх, вина.
Сърцевината на терапията е визуалният образ, а терапевтичният инструмент – изкуството. Създаването на образи може да се възприеме като лекарство, което преминава през етапи на сътворяване и съзерцание.

Основни принципи в арт логотерапията

Достъп до подсъзнанието

Творческият процес осветява невидимото, правейки го видимо. Чрез рисунките можем да чуем гласа на подсъзнанието. „Изкуството дава достъп до подсъзнанието“, казва швейцарският психолог и психиатър Карл Юнг. Смисълът също е заложен в духовното подсъзнание и чрез творчеството достигаме до скритите послания оттам, за да го доловим и преживеем.

Зигмунд Фройд, бащата на психоанализата, също подкрепя идеята за изкуството като форма на лечение. Той подчертава значението на несъзнаваните образи:

„Ако сънищата са осигурявали кралския път, по който се пътува през нощта от несъзнаваното, то графичните метафори могат да бъдат скоростни пътища за предаване на чувства, когато обикновените маршрути са непроходими.“

Арттерапевтичната практика потвърждава, че афектите могат да изплуват директно в съзнанието, без да минават по обиколния път на словесните асоциации. 

Осъзнаване

Творчеството е естествен начин за изразяване, а изразяването води до осъзнатост. Според Юнг създаването на образи води до себепознание и е ключово за психическото здраве.

Придаване на смисъл

Творчеството предоставя пространство, в което клиентът може да изследва и осмисли своите преживявания. Целта на арт логотерапията не е буквалното тълкуване на образите, а свързването с преживяването – като отражение на собствения живот – и долавянето на смисъла, който се крие в тях и се отнася за важни теми от житейската история.

Клиентът оформя и открива ценностите в своя живот, и същевременно е овластен да промени нещо, ако реши. Пътешествието в арт логотерапията е стремеж към откриване на смисъл чрез посланията на душата, закодирани в подсъзнанието и разкриващи се чрез символите в творбата.

Самотрансценденция
Смисълът е външен, самотрансцендентен феномен. Екзистенциалната празнота не може да бъде запълнена само чрез индивидуални усилия и фокус върху собствения Аз.  „Да бъдеш човек означава да си ориентиран към нещо или към някого извън битието, извън теб, към смисъл, който да бъде реализиран, или към друг човек, който да обичаме.“, твърди Франкъл.  Само във връзка с другите може да се осъществи смисъла. Един от „другите“, към които насочваме внимание в творческия процес, е самият визуален образ.
Според Виктор Франкъл смисълът се открива в себепревъзмогването, а не в себереализацията.

Свобода на избора
Човекът не е детерминиран от обстоятелствата – той притежава свободата да избере своето отношение към случващото се. Дори при трудни съдбовни ситуации, промяната на гледната точка може да донесе облекчение.
Чрез творчеството се активира именно тази вътрешна свобода – възможността да се отдалечим, да наблюдаваме от дистанция, да заемем позиция не само към външния свят, но и спрямо собствените преживявания.

Тази способност се нарича себедистанция – уникално човешко качество, което ни позволява да се възприемаме не като пасивни жертви", а като активни участници в създаването на житейски смисъл.

Тристранен процес
Арт творбата е третият елемент в терапевтичната връзка – носител на смисъл и безопасна дистанция за изразяване.
Творческата практика включва изработване на външен предмет (картина, скулптура), който символизира вътрешни чувства и мисли – често неясни и объркани. Това обогатява терапевтичното взаимодействие между клиент и терапевт.

Актът на създаване на обект отличава арттерапията от вербалната терапия, като същевременно подпомага изграждането на доверие. Образът е едновременно предмет и контекст на терапевтичната работа. Творческият процес е последван от вербален анализ или съзерцание в тишина. В някои случаи каним клиентът да даде „глас“ на изображението и да говори от неговата гледна точка. Много по-лесно и по-защитено е да се говори за символите в рисунката, отколкото директното обсъждане на емоционалните трудности.

Работа с трагичната триада – болка, вина, преходност

Изкуството създава пространство, в което тези екзистенциални преживявания могат да бъдат изразени, приети и трансформирани. То придава смисъл на живота, като използва конфликтите и почита болезнените борби. 

Терапевтичният процес в арт логотерапията 

Арт логотерапията създава поле, в което страданието е валидирано и преформулирано. Творбата отразява вътрешния свят и служи като огледало.
Чрез акта на създаване клиентът структурира вътрешния хаос, прегръща болката и намира нови смисли.

„Болката не е болест, която трябва да бъде прогонена, а реалност, която има нужда да бъде прегърната.“ 
Да отдадем чест на болката – своята или на другия – означава да се изместим от позицията на жертва към тази на герой.

Творчеството не просто облекчава, то облагородява. То не премахва болката, а я приема. Изкуството отразява най-дълбоките ни страхове, самота, вина.
Гледайки се в „творческото огледало“, клиентът се сблъсква с аспекти от себе си – често плашещи, понякога красиви. В тези моменти задачата на терапевта е да приеме образите като дар и да създаде атмосфера на сигурност и съпричастност.

Арт логотерапевтът не само подпомага процесите като емоционално освобождаване, разрешаване на конфликти и промяна в поведението, отива отвъд тях - той придружава клиента в пътуване, което възвръща достойнството на страдащия човек.

Себеоформяне и овластяване

Рисуването на собствения живот утвърждава личността като създател на своята история. Когато образите преминават от душата към листа, те предлагат усещане за възможност и отговорност. Това е овластяващ процес, в който човек възвръща усещането за свобода и избор да приеме, да промени или дори да пренапише историята си. 
Виктор Франкъл цитира Жан-Пол Сартр:

„Човек измисля себе си. Той проектира собствената си същност – включително това, което трябва да бъде или в което трябва да се превърне.“

Екзистенциална празнота

Скуката, пустотата, липсата на смисъл, хроничното отчаяние и страхът – от живота, смъртта или близостта – са лицата на празнотата, която посещава човека, живеещ без въображение.

Тези теми носят със себе си страдание, но не причиняват вреда. Те идват, за да събудят, да разтърсят, да подскажат:
„Събуди се, нещо не е наред, нещо липсва.“

Празнотата може да бъде запълнена чрез одухотворяване на вътрешния свят – възможно само чрез възстановяване на въображението. Когато клиентът придава форма на материала, той започва да оформя празнотата в себе си, за да я овладее.

Чрез изкуство човек съживява вътрешния си свят, свързва се с преживяванията си и възвръща усещането, че животът му има смисъл.

Терапевтът  е смирен събеседник и свидетел на трансформацията. Неговата роля не е да тълкува, а да присъства – автентично, с уважение към страданието и съкровеността на историята.
Той подкрепя героичните усилия на клиента да преживее страданието с достойнство, да разпознае силата си и да напише нова глава в своята житейска история.

Защо да изберем Арт Логотерапия?

✔ Преодолява екзистенциална празнота: Творческият процес свързва с ценности, цели и посока, което помага за преоткриване на смисъл.
✔ Свързва с несъзнаваното: Образите дават форма на дълбоки вътрешни преживявания, което помага за идентифициране и преработка.
✔ Емоционално оздравяване: Осигурява безопасно пространство за изразяване и трансформация на силни емоции. 
✔ Развитие на устойчивост: Възстановява връзката с вътрешните ресурси и засилва усещането за цялост. Развива умения за справяне с житейски предизвикателства и изграждане на нови перспективи.
✔ Пренаписване на житейската история: Арт логотерапията подкрепя клиента да се преживее не като жертва, а като създател на живота си в желана посока.

Арт логотерапията е мощен инструмент за тези, които търсят смисъл и цел в живота си. Тя комбинира дълбоките философски въпроси на логотерапията с лечебната сила на творчеството, предоставяйки уникален и вдъхновяващ подход към личностното израстване. Чрез този метод клиентите не само намират начини да се справят със своите болки и тревоги, но и откриват нови хоризонти на осъзнаване и свързаност.

Предстоящо събитие по темата: Арт Логотерапия 

Автор: Магдалина Алтаванска, психолог, арттерапевт, психотерапевт по логотерапия. Повече за автора тук.

Източник: Moon В.,Existential Art Therapy: The Canvas Mirror, 1995 

Снимки: pixabay.com

АКО ВИ Е ХАРЕСАЛА СТАТИЯТА, ЩЕ СМЕ БЛАГОДАРНИ ДА Я СПОДЕЛИТЕ. 
ВСИЧКИ  СТАТИИ  СА АВТОРСКИ  И ПРИНАДЛЕЖАТ НА ЕКЗИСТЕА ЕООД.